Der amerikanische Verbraucherpsychologe Prof. Dr. Brian Wansink hat auf einem Kongress in den USA den staunenden Zuhörern erklärt, wie groß die Rolle der Psychologie beim Abnehmen sein kann. Dabei gab er konkrete Tipps, wie man sich die Prozedur einer Hungerkur ...

Unter all den bekannten Diätvorschlägen erfreuen sich jene einer besonders großen Beliebtheit, die ganz bestimmte Ernährungsbestandteile rigoros ausklammern. Das kann die Variante „Low Carb“ sein, die Kohlenhydrate konsequent vom Speiseplan verbannt, oder aber das „Low Fat“ Prinzip, das dem Fett ...

Eine Diät anzufangen ist ein Kinderspiel. Schwierig wird es erst dann, wenn es ums tapfere und standhafte Durchhalten geht. Dieser dicke Stolperstein ist der Tatsache geschuldet, dass nagender Hunger zu den unerbittlichsten und am stärksten fordernden Gefühlen zählt, die der ...

Der JoJo-Effekt ist eine Geißel, vor der sich niemand schützen kann. Auch Prominente und Filmstars haben schon ihre Erfahrungen mit der einen oder anderen Diät gemacht. Gebracht hat es scheinbar nichts.

Das auch Männer unter ihrem Übergewicht leiden ist bekannt. Mit der ABS-Diät soll man innerhalb von 6 Wochen einen flachen Bauch bekommen.

„Aber gerade vom Essen und Trinken nehme ich ja zu!“ mag so mancher denken, dem der Titel der Diät etwas widersprüchlich erscheint. Doch die Autoren der Diät, Walter Willet und Mollie Katzen, wollen damit ganz bewusst darauf hinweisen, dass eine ...

Eine runde Zielscheibe ist die anschauliche Hilfestellung der Bull’s-Eye-Diät, die 2004 von Josephine Connolly Schoonen von der State University of New York in Stony Brook herausgebracht wurde. In ihrem Buch stellt sie die Ergebnisse und Erkenntnisse aus der jahrelangen Arbeit ...

Abnehmen ist reine Kopfsache. Dies schlüssig zu beweisen, ist der Diabetologe und Hirnforscher Prof. Dr. Achim Peters (Universität Lübeck) erfolgreich angetreten. Er suchte und fand den schlanken Stein der Weisen in einer bewussten Beschränkung auf konsequent naturbelassenes Essen. Kurz: Bio-Diät. ...

Der Geschmackssinn war von der Evolution als Warnsystem gedacht, welches dabei helfen sollte, Giftiges von Genießbarem zu unterscheiden. Doch was unseren mehr oder weniger aufrecht gehenden Vorfahren zur sicheren Ermittlung geeigneter Nahrungsmittel gedient hat, führt heute zu epidemisch um sich ...

Wenn Röcke und Hosen kneifen, Hemden und Blusen spannen, und die Gürtel deutlich weiter geschnallt werden müssen, dann kommt mit gutem Grund der Gedanke an eine Diät auf. Dabei glauben allerdings verblüffend viele abnehmwillige Menschen immer noch, dass es auf ...