Brennende Augen, verspannte Schultern, Kreuzschmerzen, Sehnenscheidenentzündung: Wer täglich am Computer seinen Acht-Stunden-Tag sitzend verbringt, klagt häufig über Beschwerden. Doch ein paar kleine Tipps, in den Büroalltag eingebaut, erleichtern das Leben und halten fit. Tipp Nr. 1: Zwischendurch aufstehen Bewegung ist ...

Entspannung, Wellness und allgemein Gesundheitsvorsorge gewinnen in der heutigen stressgeplagten Welt immer mehr und mehr an Bedeutung. Dabei sucht man immer mehr nach Heilmethoden, die eine ganzheitliche Wirkung versprechen. Heilmethoden, die Körper und Geist wieder in Einklang bringen und von ...

Die Tage werden wieder kürzer, die Temperaturen sinken und der Herbst hält bald wieder Einzug. Wer möchte es sich an einem nasskalten Herbstabend nicht gerne einmal gemütlich machen und gut gehen lassen? Das Zauberwort lautet „Wellness“ – Wohlfühlen. Dafür braucht ...

Der Alltag erfordert einfach alles von uns. Unsere Nerven sind zum Zerreißen angespannt, unsere Muskeln fühlen sich an wie schmerzende Gesteinsbrocken, die Müdigkeit lässt einen schon gar nicht mehr los. Doch wie kann man am besten Entspannen, einfach Ausschalten, Wegtriften ...

Massagen sind für Körper und Geist eine Wohltat der besonderen Art. Der Mensch hat ein natürliches Bedürfnis nach Berührung von Geburt an. Zu den schönsten Dingen, die sich zwei nahe stehende Menschen gegenseitig schenken können, ist eine Partnermassage. Sie ist ...

Wenn der Himmel bleigrau auf die Häuser drückt, gar noch matschiger Schneeregen die Straßen in schmalzige Schmutzbahnen verwandelt, drückt die winterliche Düsternis manchem so aufs Gemüt, dass sich daraus auch eine trübe Grundstimmung entwickeln kann, auch Winterdepression genannt. Doch so ...

Wer seine Brötchen mit Massage oder Körperarbeit verdient, Reiki-Behandlungen gibt oder Fußreflexzonenmassage anbietet, tut gut daran, auch auf den eigenen Körper zu achten. Denn wer beim Behandeln selbst eine ungesunde Haltung einnimmt und sich verspannt, schadet nicht nur sich selbst ...

Besonders in der kühlen Jahreszeit bietet sich ein Besuch in einer Therme (Thermalwasser, Thermalbad) an. Sie können relaxen, einmal ganz entspannt die Seele baumeln lassen, ein gutes Buch lesen, die Sauna benützen oder einfach das angenehm warme Wasser genießen. Thermalwasser ...

Düften kann niemand entgehen und kaum einer ist dagegen immun. Entweder fallen sie uns durch ihren angenehmen Geruch auf oder sie beleidigen empfindliche Nasen durch ihre störende Anwesenheit. Auch der Stoßseufzer, jemanden „nicht riechen zu können“, entspricht der Wahrheit und ...

Wir stehen ständig unter Stress: der Job, die Karriere und die Familie fordern ihren Tribut. Entschleunigung lautet die Devise. Setzen Sie in Zukunft einfach Prioitäten um Ihren stressigen Alltag zu entlasten.