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Heubäder – Ein Heubad entspannt und macht schön

Saftige, grüne Bergwiesen (Heubad, Heubäder), bunt blühende Blumen und 1000 verführerische Gerüche – das sind Bilder und Vorstellungen, die in sofort positive Gefühle wecken. Doch das ist nur ein Grund, weshalb immer mehr Wellness-Einrichtungen auf Heubäder setzen. Ein Bad im ...

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Abkühlung im Frigidarium nach der Sauna

Frigidarium – das klingt nicht besonders gemütlich und ist es auch nicht. Im Frigidarium erwartet den Besucher keine behagliche Wärme, sondern ein kaltes, frostiges Nass. Trotzdem ist das Frigidarium in professionellen Saunalandschaften als wichtiger Baustein der Gesamtentspannung ein unverzichtbares Element. ...

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Wie der Biorhythmus unseren Tag bestimmt

Der große deutsche Politiker Bismarck (Biorhythmus) hat mit Vorliebe tagsüber geschlafen und nachts gearbeitet – und fuhr mit dieser unorthodoxen Lebensgestaltung sehr gut. Womöglich hatte er einen guten Instinkt für seinen persönlichen Biorhythmus. Denn der steht im Verdacht, aus den ...

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Wechseldusche, für straffe Haut und stabilen Kreislauf

Der Winter naht und mit ihm auch eine Armada an Erkältungsviren – (Haut, Wechseldusche) deshalb gilt es, die körpereigene Immunabwehr rechtzeitig zu stärken und sich gegen die widrige Witterung zu wappnen. Kalte Güsse helfen dem Körper nicht nur, mit Temperaturschwankungen, ...

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Wohlfühlen im Schlafzimmer, was kann man verändern?

Ein Bett, eine Schrankwand, ein Nachttisch: So sah ein Schlafzimmer früher aus. Heute weiß man, dass eine angenehm gestaltete Schlafumgebung nicht nur das Auge erfreut, sondern auch beim Entspannen hilft. Und gerade mit dem Schlafen hapert es bei vielen Menschen: ...

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Medical Wellness – Kur für Erholung und Entspannung

Der Kopf schmerzt (Medical Wellness), der Geist ist müde, der Rücken dauerverspannt: Stress macht immer mehr Menschen zu schaffen. Deshalb möchten sie sich im Urlaub effektiv entspannen und ihrer Gesundheit auf die Sprünge helfen. Wellness unter den wachsamen Augen von ...

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Happy Aging – gesund und glücklich altern

Immer mehr Menschen möchten auch im Alter gut aussehen und sich natürlich wohl fühlen. Schließlich gilt es, den wohlverdienten Ruhestand aktiv zu erleben und zu genießen. „Happy Aging“ statt „Anti Aging“ lautet die Devise. Alt zu werden, ohne alt zu ...

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