Yoga hat sich besonders in den vergangen Jahrzehnten immer mehr als Bewegungsform für körperliche Fitness und seelisches Wohlbefinden durchgesetzt.

Regelmäßiger Sport sollte ein wichtiger Bestandteil des Alltags sein. Allerdings kann nicht jeder alle erdenklichen Sportarten ausüben. Insbesondere wenn körperliche Beschwerden vorliegen, kann Sport auch zur reinen Qual werden. In den meisten Fällen und eigentlich für jeden zu empfehlen ist ...

Wenn der Sommer sich eingestellt hat, dann zieht es die Menschen ganz natürlich nach draußen. Und was gibt es Schöneres, als bei heißem Sommerwetter in die kühlen Fluten am Badesee oder im Schwimmbad zu springen?

Laufen und Hitze – verträgt sich das überhaupt? Egal, ob Sie nur eine kurze Runde um den Block joggen oder als Fortgeschrittener für Ihren nächsten Marathon trainieren – je höher die Temperatur, desto stärker wird Ihr Körper bei der Trainingseinheit ...

Wenn bei Olympischen Spielen die Besten einer jeden Sportart ermittelt werden, dann werden Gold-, Silber- und Bronzemedaillen verliehen. Nach einem Formel-1-Rennen stehen die schnellsten drei Fahrer auf dem Siegertreppchen. Aber am Ende der Fußball-Weltmeisterschaft der FIFA gibt es nur eine ...

Wer denkt, dass ihm keine Sportart fremd ist, der traut dem amerikanischen Einfallsreichtum nichts zu! Oder haben Sie je von Esel-Basketball gehört? Ganz anders in den USA. Dort ist dieser „Sport“ vor allem an Schulen beliebt und das jährliche Turnier ...

Dass Bewegung dazu beiträgt, überflüssigen Hüftspeck abschmelzen zu lassen, ist weithin bekannt. Aber warum sollte man sich nicht bewegen und gleichzeitig Spaß dabei haben? Tanzen könnte da die Sportart der Wahl werden: Lässt man sich von Rock’n’Roll, Wiener Walzer, Salsa ...

Angel auswerfen und warten bis ein Fisch anbeißt. Das ist der Idealfall. Doch wer in Deutschland angeln möchte, braucht dafür einen Angelschein. Was man beachten muss, sagt Ihnen unser Ratgeber.

Wer Fitnessstudios am liebsten von außen betrachtet, aber trotzdem den starken Wunsch hat, etwas für seine Figur zu tun, entscheidet sich vielleicht für eine Sportart, die sich immer größerer Beliebtheit erfreut:  Aqua-Sport. Wassersport schont hervorragend die Gelenke, macht Spaß und ...

Wer rastet, der rostet. Das gilt besonders für unsere Gelenke und Muskeln. Stretching (Dehnen) ist eine gute Methode um Gelenkbeweglichkeit und Muskelkraft zu verbessern.