Auch wenn Eis und Schnee die Straßen und Wege bedecken und die Landschaft winterlich verwandeln, sorgt Sport für Wohlbefinden und gute Laune. Und noch mehr: Gerade im Winter ist es wichtig, dass wir auch Zeit im Freien verbringen. Denn der ...

In unserer heutigen Leistungsgesellschaft (Doping) müssen Spitzensportler immer häufiger über ihre persönlichen Grenzen hinaus trainieren, um vielleicht einmal auf der obersten Stufe des Podiums zu stehen. Nicht nur von Seiten der Zuseher und Medien, auch von den Trainern, Ausrüstern und ...

Sport- und Fitness-Studios (Fitnesstraining) sind nur etwas für junge Leute? Irrtum! Immer häufiger tummeln sich auch ältere Menschen in Instituten und Sport-Clubs oder bewegen sich in der freien Natur. Und das aus gutem Grund: Mit fortgeschrittenem Alter wird Gesundheitsvorsorge immer ...

Von wegen Krafttraining sei nur etwas für Männer: Immer häufiger traut sich auch das „schwache Geschlecht“ in Fitnessclubs und Gesundheitsinstituten ans „Eisen“. Das bringt nicht nur eine Menge Spaß, sondern wirkt sich gleich mehrfach positiv auf ihren Körper aus. Der ...

Die Trendsportart »Sandboarding« findet immer mehr Anhänger. Mit viel Tempo fahren junge und alte Menschen auf einem Board die Sandpisten herunter.

Ohne Mentaltraining und Psychologie geht im Spitzensport nichts mehr. Wer im Sport erfolgreich sein will - setzt auf mentales Training.

Mittags noch im Büro, nachmittags schon auf der Skipiste (Skigymnastik). In der kalten Winterszeit ist Skifahren ein beliebter Massensport, der Millionen von Hobbysportler begeistert.

Der Flexi-Bar versetzt Muskeln in Schwingungen. Die Fettverbrennung wird angeregt und die Fitness gesteigert. Den Schwingstab kann man auch Zuhause nutzen.

Sie langweilen sich beim Skifahren, da Sie alle Techniken bereits perfekt beherrschen und suchen nach neuen Herausforderungen? Dann ist der Winter-Trendsport Snowkiten genau das Richtige für Sie!   Neben einer gehörigen Portion Mut braucht man zum Snowkiten Schnee, Wind, Skier ...

Immer mehr Frauen entdecken durch den Bauchtanz ihren Körper und erlangen durch die Freude an den Bewegungen der Hüfte, dem Schwingen und Wiegen im sanften Rhythmus ein absolut neues Körper- und Selbstwertgefühl und intensives Wahrnehmen des eigenen Körpers. Hier können ...