Frauenleiden: Welche gibt es, und was kann man dagegen tun?

Frauen (Frauenkrankheiten) unterscheiden sich in ihrer Gesundheit in vielen Bereichen vom – sogenannten – starken Geschlecht. Ob ständig wiederkehrende Regelschmerzen, von der mit Sicherheit beinah jede Frau ein Lied singen kann – bis hin zur Osteoporose. In den letzten Jahrzehnten wurde die Tatsache erkannt, dass man bei der Vorsorge und Behandlung von typischen Frauenkrankheiten großen Nachholbedarf hatte und so wurde am Gesundheitssektor einiges verbessert. Doch man möchte ja nicht gleich wegen jedem Ziehen im Unterleib zum Arzt laufen. Wann ist ein Arztbesuch nun nötig – und wann nicht? Weiterlesen »

Zahnpflege: Wie pflege ich meine Zähne richtig?

In der heutigen Gesellschaft sind schöne und gepflegte Zähne ein Muss, ja geradezu die „Visitenkarte“ eines Menschen. Strahlend weiße Zähne, gesundes Zahnfleisch und ein frisches Gefühl im Mund ist der Lohn für regelmäßige Zahnpflege. Doch regelmäßiges Zähneputzen bedeutet nicht unbedingt, dass wir es auch richtig machen. Was ist allerdings richtig und wieso sollten Sie keinesfalls auf den Einsatz von Zahnseide vergessen? Weiterlesen »

Vitamine im Winter – Wie Sie Ihr Immunsystem stärken können

Die kühle und lang anhaltende Winterzeit macht unserem Körper ganz schön zu schaffen. Man lernt zwar schon im frühen Kindesalter, wie wichtig Vitamine sind, aber es passiert doch sehr leicht, dass man im Winter eher zum fetthaltigen Fastfood greift statt zu gesundem Obst oder Gemüse. Der Grund dafür ist oftmals, dass Obst und Gemüse im Winter sehr teuer sind, da das meiste davon importiert werden muss. Doch gerade in der Winterzeit braucht der Mensch ganz bestimmte Vitamine, damit das Immunsystem reibungslos funktionieren kann. Weiterlesen »

Milchprodukte: Nicht nur lecker, sondern auch gesund

Wird Milch im Kühlschrank sauer, empfinden wir das nicht gerade als angenehm. Saure Milch in Form von Joghurt, Buttermilch, Kefir oder Schmand hingegen schmeckt sehr gut und ist zudem auch noch gesund.

Es ist nicht nur der erfrischende säuerliche Geschmack, der Produkte aus gesäuerter Milch zu einer wertvollen Nahrung macht. Die zahlreichen Bakterien, die solche Produkte enthalten, tragen ganz entscheidend zu unserem Wohlbefinden bei. Sie regulieren unsere Darmtätigkeiten und stabilisieren unser Immunsystem. Zudem liefern uns Milchprodukte wertvolle Stoffe wie Protein, Kalzium, Kalium, Magnesium, Jod und zahlreiche Vitamine. Weiterlesen »

Hausmittel: Erkältung und Grippe bei Kindern

Graues Wetter und Nieselregen, dann wieder Sonne und die Temperaturdifferenzen zwischen Nacht und Tag sind mitunter bemerkenswert. Das Erkältungsrisiko steigt, besonders wenn Kinder in Gruppen unterwegs sind. Über 200 verschiedene Viren und Bakterien starten ihren Angriff auf das arg strapazierte Immunsystem und schon ist sie da, die Erkältung. Doch nicht immer sind sofort die großen Geschütze aus der Apotheke notwendig. Es gibt auch viele Hausmittel, die zum Erfolg führen. Weiterlesen »

Obst & Vitamin C – Der Rundumschutz für den Winter

Immer wieder in den Wintermonaten (Vitamin C, Obst) muss unser Körper allerhand leisten. Durch den ständigen Wechsel zwischen kalt und warm und Einflüssen wie trockener Heizungsluft ist er ständig damit beschäftigt, sich gegen allerlei Bakterien und Viren zu schützen. Um unseren Körper dabei möglichst gut zu unterstützen, hilft uns die richtige Tagesdosis Vitamin C. Woher aber bekommt man am besten dieses wichtige Vitamin? Weiterlesen »

Der Erkältung die kalte Schulter zeigen

Es stürmt, regnet oder schneit und das verräterische Kribbeln in der Nase lässt erahnen: Die nächste Erkältung lässt nicht lange auf sich warten. Jetzt heißt es handeln. Denn jetzt kann die drohende Erkältung eventuell noch mit geeigneten Maßnahmen aufgehalten werden.

Natürliche Vorgänge nachahmen

Fieber ist ein natürlicher Abwehrmechanismus des Körpers, um Viren und Bakterien den Kampf anzusagen. Ist eine Erkältung im Anmarsch, kann man sie mit ganz ähnlichen Mitteln bereits im Keim ersticken. Verbündeter in diesem Kampf ist die Wärme, beispielsweise in Form eines entspannenden Bades. Der so eingeleitete Schwitzvorgang hilft aber nicht nur dem Körper, anstehenden Erkältungen vorzubeugen. Weiterlesen »

Nebenhöhlen-Entzündung – Winterzeit ist Erkältungszeit

Herbst- und Winterzeit ist Erkältungszeit. Nahezu jeden erwischt eine Erkältung in den nasskalten Wochen. Halb so schlimm, nach ein paar Tagen ist alles wieder vorbei. Oder doch nicht? Aus einer Erkältung kann schnell eine schmerzhafte Nebenhöhlen-Entzündung werden. Weiterlesen »

Der Mensch und seine Bakterien

In uns und auf uns wimmelt es von Bakterien jeglicher Art. Das haben wir zwar alle schon einmal gehört, aber welche Rolle spielen die Bakterien für uns? Neueste Erkenntnisse der Forschung wollen uns glauben machen, dass Bakterien sogar unser Denken beeinflussen.

Bakterien beim Menschen

Niemand fühlt sich gern allein und im Grunde genommen ist niemand wirklich allein. Rund 100 Billionen Bakterien sind unser ständiger Begleiter. Gegen diese Riesenmasse Bakterien in und auf unserem Körper kann sich niemand wehren. Das ist auch gut so, denn ohne unsere treuen Begleiter könnten wir nicht lange leben. Weiterlesen »

Gesichtspflege und Reinigung in der richtigen Reihenfolge

Spätestens ab dem 25. Lebensjahr (Gesichtspflege) wird sich jede Frau irgendwann Gedanken über ihre Haut machen und darüber, wie man sie am besten so lange wie möglich jung erhält. Es gibt zahlreiche Cremes, Tinkturen und andere Mittelchen, die dabei hilfreich sein können. Namhafte Kosmetikfirmen bieten für jeden Hauttyp die richtige Pflegeserie an.

Hat man einmal die ganze Pflegeserie vor sich stehen, dann sind das einige Flaschen und Tiegelchen. Am besten ist es, die morgendliche und abendliche Pflegeprozedur in einer bestimmten Reihenfolge zu erledigen – in der richtigen Reihenfolge angewendet, können die Pflegeprodukte ihre Fähigkeiten am besten entfalten. Weiterlesen »