Ballaststoffe galten lange als wenig wichtiger Bestandteil der Nahrung, da er dem menschlichen Organismus keine lebenswichtigen Nährstoffe liefert. Allerdings haben Ballaststoffe einen sehr positiven Effekt: Sie regulieren die Verdauung. Ballaststoffe im Darm Unter Ballaststoffe versteht man grundsätzlich alle Nahrungsbestandteile, die im Magen-Darm-Trakt nicht verdaut werden. Besonders... 

Das Prämenstruelles Syndrom (PMS) äußert sich in verschiedener Form wie z.B. durch Müdigkeit, Erschöpfung, Heißhungerattacken, Schmerzen und erhöhte Empfindlichkeit der Brust, Bauchschmerzen mit Völlegefühl, Blähungen, Verstopfung, Durchfall, Übelkeit, geschwollener Unterbauch, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, depressive Stimmung mit dem... 

Apfelessig entdeckte man vermutlich eher zufällig: Wenn vergorener Apfelmost von Essigbakterien befallen wird, wandelt er sich um in Essig. Das fanden unsere Vorfahren vermutlich zunächst weniger komisch. Doch wie die Redensart „Sauer macht lustig“ zeigt, ließ sich auch diesem sauren Gebräu etwas Gutes entnehmen, und gerade in Bezug auf Apfelessig steckt in dem Spruch aus... 

Eine Sache, die zum Problem (Verstopfung, Ballaststoffe, Darm) werden kann und viele beschäftigt – Verstopfung. Wie viele Menschen darunter leiden, lässt sich nur schwer schätzen. Mehr als 10 Prozent der deutschen und österreichischen Bevölkerung sind wegen Verstopfung, auch Obstipation genannt, in Behandlung. Die Dunkelziffer der unter chronischer oder akuter Verstopfung...