Natürlich heilen mit Kräutern und Aromen

Seit tausenden von Jahren kennt der Mensch die besondere Wirkung von Kräutern. Durch den Einzug der chemischen Medizin geriet das Wissen über Heilpflanzen jedoch immer mehr in Vergessenheit. Mit dem Trend in Richtung natürlicher Medizin, gewinnen Kräuter in unserer Zeit wieder mehr und mehr an Bedeutung. Pflanzliche Heilkräuter, eine gesunde Ernährung, Homöopathie oder Therapien mit ätherischen Ölen werden immer öfter als Alternative zur oftmals aggressiven Schulmedizin eingesetzt und finden sogar wissenschaftliche Anerkennung. Weiterlesen »

Hausmittel: Erkältung und Grippe bei Kindern

Graues Wetter und Nieselregen, dann wieder Sonne und die Temperaturdifferenzen zwischen Nacht und Tag sind mitunter bemerkenswert. Das Erkältungsrisiko steigt, besonders wenn Kinder in Gruppen unterwegs sind. Über 200 verschiedene Viren und Bakterien starten ihren Angriff auf das arg strapazierte Immunsystem und schon ist sie da, die Erkältung. Doch nicht immer sind sofort die großen Geschütze aus der Apotheke notwendig. Es gibt auch viele Hausmittel, die zum Erfolg führen. Weiterlesen »

Obst & Vitamin C – Der Rundumschutz für den Winter

Immer wieder in den Wintermonaten (Vitamin C, Obst) muss unser Körper allerhand leisten. Durch den ständigen Wechsel zwischen kalt und warm und Einflüssen wie trockener Heizungsluft ist er ständig damit beschäftigt, sich gegen allerlei Bakterien und Viren zu schützen. Um unseren Körper dabei möglichst gut zu unterstützen, hilft uns die richtige Tagesdosis Vitamin C. Woher aber bekommt man am besten dieses wichtige Vitamin? Weiterlesen »

Der Erkältung die kalte Schulter zeigen

Es stürmt, regnet oder schneit und das verräterische Kribbeln in der Nase lässt erahnen: Die nächste Erkältung lässt nicht lange auf sich warten. Jetzt heißt es handeln. Denn jetzt kann die drohende Erkältung eventuell noch mit geeigneten Maßnahmen aufgehalten werden.

Natürliche Vorgänge nachahmen

Fieber ist ein natürlicher Abwehrmechanismus des Körpers, um Viren und Bakterien den Kampf anzusagen. Ist eine Erkältung im Anmarsch, kann man sie mit ganz ähnlichen Mitteln bereits im Keim ersticken. Verbündeter in diesem Kampf ist die Wärme, beispielsweise in Form eines entspannenden Bades. Der so eingeleitete Schwitzvorgang hilft aber nicht nur dem Körper, anstehenden Erkältungen vorzubeugen. Weiterlesen »

Akupressur – Schnelle Hilfe bei Beschwerden

Alltagsbeschwerden (Akupressur) wie eine Erkältung, Übelkeit oder Schmerzen kennen wir alle. Nicht immer muss gleich zu Medikamenten gegriffen werden. Durch gezieltes Massieren, die sogenannte Akupressur, lassen sich zahlreiche Beschwerden im Nu beseitigen.

Die Alternative zu Arzt und Apotheke

Kopfschmerzen, Übelkeit oder eine saftige Erkältung – mit solchen Beschwerden müssen wir immer wieder kämpfen. Allerdings ist nicht immer gleich der Gang zum Arzt oder zur Apotheke notwendig. In bequemer Eigentherapie zu Hause lassen sich verschiedene Beschwerden ganz einfach „wegmassieren“. Der Schlüssel heißt Akupressur. Weiterlesen »

Nebenhöhlen-Entzündung – Winterzeit ist Erkältungszeit

Herbst- und Winterzeit ist Erkältungszeit. Nahezu jeden erwischt eine Erkältung in den nasskalten Wochen. Halb so schlimm, nach ein paar Tagen ist alles wieder vorbei. Oder doch nicht? Aus einer Erkältung kann schnell eine schmerzhafte Nebenhöhlen-Entzündung werden. Weiterlesen »

Ginseng die kraftvolle Wurzel aus Asien

Konfuzius sagt… zumeist recht kluge Dinge über das Leben. Der alte Weise war schon ziemlich helle im Kopf – vielleicht lags ja am Ginseng. Dem werden nämlich außerst hirn- und nervenstärkende Kräfte nachgesagt.

Ein asiatisches Pflänzchen

Ginseng (abgeleitet vom chinesischen „renshen“) ist auch unter den Namen „Kraftwurz“, „Gilgen“ und „Samwurz“ bekannt. Gemeint ist damit die rübenartige Wurzel des Araliengewächses Panax, welches seinen Titel der Panakeia – einer Tochter des Asklepios – verdankt. Frei übersetzen lässt der Name sich am ehesten mit „Allheilmittel“, zumal Asklepios als der griechische Gott der Heilkunst gilt. Weiterlesen »

Draußen Kalt, Wärme zum Wohlfühlen

Wer friert, fühlt sich nicht wohl. Die Muskeln verspannen sich und beginnen zu schmerzen, die Haut spannt und die Stimmung sinkt in den Keller. Frauen leiden mehr unter winterlicher Kälte als Männer. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass der weibliche Körper Wärme nicht so gut speichern kann wie der der Herren der Schöpfung. Weiterlesen »

Moxibustion – Moxen mit der Heilkraft des Beifußkraut

„Was man mit der Nadel nicht erreicht, die Moxen (Beifußkraut, Moxibustion) schaffen es“ lautet ein altes chinesisches Sprichwort, das die Kraft der so genannten Moxibustion belegt – einer Therapie, bei der bestimmte Punkte des Körpers mit einer brennenden Zigarre oder einem brennenden Moxa-Kegel behandelt werden.

Moxa basiert auf Beifußkraut und gibt seine Hitze nicht direkt auf die Haut ab: Der Therapeut hält das Moxakraut zirka zwei Zentimeter oberhalb des Körpers in der Luft, so dass der Patient nichts als wohltuende Wärme spürt und angenehme Gerüche wahrnimmt. Überdies entfaltet die Moxibustion eine lindernde Wirkung bei zahlreichen Erkrankungen. Weiterlesen »

Kneipp im Winter – Schneetreten stärkt die Abwehrkräfte

Vater Kneipp (Abwehrkräfte, Schneetreten) tat Gutes daran, die Menschen in Scharen durchs kalte Wasser zu schicken. Heute ist wissenschaftlich erwiesen, dass in Maßen genossene Temperaturwechsel die körpereigene Abwehrkraft stärken. Deshalb sollte gerade im Winter nicht aufs Wassertreten verzichtet werden – schlechtes Wetter ist schließlich kein Hindernis: Schnee- und Tautreten heißt die Kneippsche Variante für die dunkle Jahreszeit und erfreut sich einer immer größer werdenden Anhängerschar. Weiterlesen »