Açaí-Beeren versprechen angeblich geballte Kraft aus dem Amazonas-Regenwald. Schön, gesund und faltenfrei? Kein Problem mit den dunklen, kirschgroßen Açaí-Beeren. Sie sollen das Herz-Kreislauf-System positiv unterstützen, den Cholesterinspiegel senken und enthalten zudem entzündungshemmende und hautpflegende Wirkstoffe. So sollen nur fünf Gramm des konzentrierten Beerenmarks... 

Zugegeben, Spinat verleiht zwar keine übernatürlichen Kräfte, aber hinter Popeyes Geheimnis, der Spinat büchsenweise verdrückte und danach unheimliche Kräfte entwickelte, steckt schon so manche gesunde Wahrheit. Wenn auch Kinder nicht gerade in Jubel ausbrechen, wenn Spinat auf dem Speiseplan steht, ist das Gemüse doch für Alt und Jung eine überaus gesunde... 

Die Luzerne (Alfalfa), die aus dem Südwesten Asiens stammt, ist hauptsächlich als Futterpflanze bekannt. Besonders die Pferde der Perser kamen 500 vor Christi Geburt in ihren Genuss. Später erkannten auch die Griechen während der Perserkriege den Nährwert der Pflanze für ihre Tiere. Von Griechenland aus wanderte die Luzerne (auch Alfalfa = gutes Futter) in die arabischen... 

Sie kommt schleichend und wird meist erst dann diagnostiziert, wenn es zu spät ist: Osteoporose ist schon längst zur Massenerkrankung geworden. Fast jeder Zehnte im deutschen Sprachraum ist bereits vom umgangssprachlichen „Knochenschwund“ betroffen, wobei die Dunkelziffer noch wesentlich höher zu liegen scheint – immerhin merkt man es nicht unbedingt, wenn Knochen an Substanz... 

Frauen (Frauenkrankheiten) unterscheiden sich in ihrer Gesundheit in vielen Bereichen vom – sogenannten – starken Geschlecht. Ob ständig wiederkehrende Regelschmerzen, von der mit Sicherheit beinah jede Frau ein Lied singen kann – bis hin zur Osteoporose. In den letzten Jahrzehnten wurde die Tatsache erkannt, dass man bei der Vorsorge und Behandlung von typischen Frauenkrankheiten... 

Fast jede werdende Mutter kennt das unangenehme Gefühl, nachts von sich spontan verhärtenden, schmerzenden Muskeln geweckt zu werden. Vorzugsweise die Waden sind betroffen, Krämpfe im Unterschenkel stören gerade im letzten Schwangerschaftsdrittel empfindlich den Schlaf der Schwangeren. Woher kommt das bloß? Kann man vorbeugen? Wie wird man das Problem schnell wieder los?  Weiterlesen →

In der heutigen Berufs- und Arbeitswelt ist es – nicht nur für Damen – wichtig, mit einwandfreien Fingernägeln zu erscheinen. Mehrere Studien und Untersuchungen zeigen auf, dass das Aussehen eines Menschen maßgeblich über dessen Erfolg entscheidet. Und gerade im Job kommt es darauf an, gepflegt aufzutreten – und das Aussehen der Fingernägel steht dabei ganz oben! Ganz... 

Kamele sind Lebenskünstler. Sie kommen mit den extremen Witterungsverhältnissen in der Wüste super klar. Und Kamele gehören zu den Säugetieren. Es gibt sie einhöckrig wie das Dromedar oder mit zwei Höckern wie die Trampeltiere. Aber egal, ob mit einem oder zwei Höckern – die weiblichen Abkommen geben Milch. Kamelmilch in Entwicklungsländern beliebt In... 

Sehr oft wird unterschätzt, dass unsere Essgewohnheiten einen entscheidenden Einfluss auf die Gesundheit unserer Zähne haben. Ohne gewisse Grundinformationen ist es aber nicht immer ganz leicht, sich nicht nur gesund, sondern auch noch zahngesund zu ernähren. Eine gesunde Ernährung ersetzt nämlich nicht die tägliche Zahnpflege, und umgekehrt ist eine gewissenhafte Zahnpflege... 

Wenig Zeit und chronische Überbelastungen (Cortisol, Stress) lassen uns ständig unter Strom stehen. Die Folge ist immer wieder kehrender Heißhunger – eine natürliche Reaktion unseres Körpers. Er versucht, durch das Essen die Nerven zu beruhigen. Stresshormon als Ursache für Gewichtszunahme Es handelt sich um einen ganz natürlichen Vorgang: Wenn wir unter Spannung...