Wenn der „Ernst des Lebens“ in Form von Schule beginnt, wird es auch zuhause ernst: Von nun an müssen beinahe täglich Hausaufgaben erledigt werden. Viele Kinder tun sich schwer damit und bauen auf die Unterstützung der Eltern. Wie aber helfen Eltern möglichst optimal? Wenn den Kindern auch die Schule Spaß macht, Hausaufgaben werden in der Regel doch immer als lästig... 

Dank moderner Kommunikationstechnologien sind wir immer und überall erreichbar. Im Job wie privat helfen uns die verschiedensten elektronischen Begleiter, Termine spontan zu koordinieren, Kontakte zu knüpfen oder sogar im Urlaub wichtige Entscheidungen zu treffen. Doch welche Folgen bringt diese permanente Erreichbarkeit mit sich und wie kann man der Stressspirale entfliehen?  Weiterlesen →

Wenn wir einen Weltmeister, Olympiasieger oder Turniergewinner für seine vollbrachte Leistung bejubeln, ist uns oft gar nicht bewusst, welch harte Arbeit hinter dem jeweiligen Ergebnis steckt. Im heutigen Spitzensport reicht die körperliche Leistungsfähigkeit alleine nicht mehr aus – echte Siegertypen vertrauen schon seit geraumer Zeit auf Mentaltrainer oder Psychologen. Wie... 

Bei der Entstehung der Menschheit übernahm das Feigenblatt bei Adam und Eva zum Bedecken der Geschlechtsteile eine wichtige Rolle, heutzutage sind es nicht die Feigenblätter, sondern die Früchte selbst, die nicht nur ein sehr beliebtes, sondern ein sehr wertvolles Obst darstellen. Der Verzehr Bekam man früher hauptsächlich getrocknete Feigen zu kaufen, so sind Feigen nun... 

Wir leben in einer Zeit des Informationsüberflusses. Der Datenstrom wächst schneller, als wir ihn  aufnehmen können. Und das meiste davon wird immer noch lesend erfasst. Zwar haben manche es aufgegeben, mit dem ständig wachsenden Datenstrom mithalten zu wollen und setzen auf Entschleunigung – beispielsweise durch Hörbücher. Doch die anderen entwickeln Strategien,... 

Ein neues Workout (Yoga, Indian Balance), garantiert von authentisch indianischer Tradition inspiriert soll es sein, genauer von Pow-Wow Tänzen: Indian Balance heißt die neue Variante aus der Riege der Wellness-Workouts. Entwickelt hat sie der Physiotherapeut Christian de May gemeinsam mit dem Mentaltrainer Damir K. Corell. May beruft sich für seine Choreografien auf das besondere... 

Wer träumt nicht davon, ohne riesige Trainingsgeräte und monatliche Gebühren im Studio seinen Körper zu Formen. Pilates eignet sich dafür, ist leicht erlernbar und zu Hause anwendbar. Aber einfach drauflos trainieren ist keine gute Idee. Erst mal sollte man sich mit den Grundregeln von Pilates vertraut machen und im günstigsten Fall an einem Kurs teilnehmen. Denn wie... 

Wer hat es noch nicht gemacht? Das Ausmalen von Mandalas ist wohl bei Alt und Jung sehr beliebt. Was ein Mandala ist, was das Mandala bewirken kann und welche Formen von Mandalas es gibt, auf all das wird in diesem Text eingegangen. Mandala bedeutet Zentrierung, Konzentration, Ordnung, Struktur und Kreis. Stellt man sich ein Mandala vor, kommen einem die Begriffe gleich viel vertrauter vor.  Weiterlesen →