Alles zum Thema: Entspannung

Der Alltag erfordert einfach alles von uns. Unsere Nerven sind zum Zerreißen angespannt, unsere Muskeln fühlen sich an wie schmerzende Gesteinsbrocken, die Müdigkeit lässt einen schon gar nicht mehr los. Doch wie kann man am besten Entspannen, einfach Ausschalten, Wegtriften ...

Wir stehen ständig unter Stress: der Job, die Karriere und die Familie fordern ihren Tribut. Entschleunigung lautet die Devise. Setzen Sie in Zukunft einfach Prioitäten um Ihren stressigen Alltag zu entlasten.

Kinder bringen viel Bewegung und ständig neue Herausforderungen in den Familienalltag, was selbst für die geduldigsten Eltern auch mal mit Stress verbunden ist. Wo bleibt da die Zeit für Erholung und Entspannung? Die Seele einmal so richtig baumeln lassen tut ...

Die Klangmassage wird in Indien schon seit Jahrtausenden praktiziert. Die Klangschalen erzeugen Vibrationen - die sich positiv auf den Körper auswirken.

Stille Nacht, heilige Nacht: Das ist die Idealform von Heiligabend – und heute leider eine Seltenheit. Obwohl Weihnachten eigentlich ein Fest der Ruhe, Liebe und Besinnung sein sollte, wird es am 24. meistens laut, hektisch, konflikttrunken und anstrengend. Wer seinen ...

Dass Salzwasser sehr entspannend sein kann, ist bekannt - auch deshalb sind Kuren am Toten Meer sehr beliebt. Der Wellness-Trend Floating geht aber noch ein Stückchen weiter.

Sobald die Tage kürzer werden und die Sonne mit Abwesenheit glänzt, sinkt bei vielen Menschen die Stimmung in den Keller.

Ein Solebad hat viele Vorteile. Es dient der Entspannung, aber auch Menschen mit gesundheitlichen Problemen wie Neurodermitis profitieren von dem Bad im Salz.

Indian Balance ist ein Workout - das Yoga mit Elementen aus den Pow-Wow Tänzen der Indiander kombiniert. Die Körperübungen gelten als gesundheitsfördernd.

Der Alltag (Kloster, Urlaub) wird immer stressiger und steckt voller störender Reize – viele Menschen sehnen sich nach der Geborgenheit der Stille, nach Zeit für sich selbst und einer ruhigen, besonnenen Atmosphäre. Doch auch ihrem Körper wollen sie Gutes tun. ...