Alles zum Thema: Entspannungstechnik

Es ist ein unangenehmes Gefühl wenn die Kiefergelenke knacken. Dabei gibt es eine einfache Methode gegen Kieferknacken. Eine sanfte Selbstmassage kann Abhilfe schaffen.

Es ist vielleicht der schönste und gleichzeitig schwerste Job der Welt – Hebamme zu sein, neuem Leben auf diese Welt zu helfen. Auch wenn eine Geburt die natürlichste Sache der Welt ist, brauchten Gebärende schon immer Unterstützung dabei; Hebamme ist ...

Ohne Mentaltraining und Psychologie geht im Spitzensport nichts mehr. Wer im Sport erfolgreich sein will - setzt auf mentales Training.

Autogenes Training ist eine erfolgreiche Methode zur Selbstentspannung. Durch verschiedene Übungen kann Stress abgebaut und der Körper entspannt werden.