Alles zum Thema: Essverhalten

Die Psyche spielt eine entscheidende Rolle beim abnehmen. Wer nicht laufend an Essverbote denken möchte, muss seinen Kopf in den Griff bekommen.

Für viele Frauen stehen Diäten und das eigene Gewicht im Mittelpunkt des Alltags. Dabei lässt sich auch ohne Diät abnehmen.

Wer abnehmen will, sollte auf den Tag achten, wann er damit beginnt. Denn der Dienstag ist zum Scheitern verurteilt. Das zeigt eine britische Diät-Studie.

Bereits vor einiger Zeit sprach die Zeitschrift „fit for fun“ mit Experten und erörterte, was wirklich zu Übergewicht führt. Denn im Grunde sind es nicht nur die Kalorien, Fett oder Kohlenhydrate, sondern eine zunehmend minderwertigere Ernährung und schlechte Angewohnheiten. Im ...

In Teil 1 dieses schlanken Ratgebers ging es um die intelligente Dessertwahl, um die Fallgruben von Flatrate-Buffets, um den Fernseher als mit Speck bestückte Gewichtsfalle, um die Sonne als Produzent des Schlankheitsvitamins, und um das Pölsterchen fördernde Problemfeld Stehimbiss. Jetzt ...

Um gewichtigen Figurproblemen zu Leibe zu rücken, ist es notwendig, sowohl die zugeführten Kalorien in ihrer absoluten Menge als auch die Art der verzehrten Lebensmittel streng zu kontrollieren. Dazu kann man sich natürlich eine der vielen erprobten und empfohlenen Reduktionsdiäten ...

Wer auf der Jagd nach dem Idealgewicht immer wieder Diäten ausprobiert und trotzdem den Zeiger der Waage beharrlich ansteigen sieht, sollte vielleicht einmal zum Blutspenden gehen.

Dass sich eine ungesunde Ernährung negativ auf den Organismus auswirkt, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Diabetes, Schädigungen des Herz-Kreislauf-Systems und ein erhöhtes Risiko auf Krebserkrankungen sind nur einige der möglichen Gefahren durch Übergewicht. Was zwei aktuelle US-amerikanische Studien aber ...

Kennen Sie auch das Gefühl, dass Sie schon zunehmen, wenn Sie die Lebensmittel nur anschauen? So metaphorisch dieser Ausspruch auch gemeint ist, so viel Wahrheit könnte aber auch in ihm stecken. Denn vertraut man auf eine aktuelle Studie des Max-Planck-Instituts, ...

Der Mensch ist, was er isst. Dieses sattsam bekannte Allgemeingut wird in unserer Zeit ganz offensichtlich in der Küche und bei Tisch nicht mehr so wirklich in die Mahlzeiten integriert. Denn wie sollte man es anders erklären und verstehen, welche ...