Alles zum Thema: Fitness

Der Flexi-Bar versetzt Muskeln in Schwingungen. Die Fettverbrennung wird angeregt und die Fitness gesteigert. Den Schwingstab kann man auch Zuhause nutzen.

Sie suchen ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining (Inlineskating, Inline-Skaten) oder doch lieber atemberaubende Action? In beiden Fällen ist Inlineskaten – häufig auch als Rollerbladen bekannt – genau das Richtige für Sie. Egal ob bei einem erholsamen Landschaftserlebnis in der Gruppe oder bei ...

Eine gesunde Ernährung ist bekanntermaßen sehr wichtig für Fitness bis ins hohe Alter. Kein Wunder also, dass man heute sogar von Anti-Aging-Food spricht. Wer möchte nicht gesund, beweglich und jung aussehend altern? Die heutige Gesellschaft strebt mehr und mehr danach, ...

Fettpölsterchen? Keuchen beim Treppensteigen? Ausdauer auf Null? Höchste Zeit etwas dagegen zu tun! So kann es ja nicht weitergehen. Ohne Training wird das alles nicht besser. Sport ist jetzt dringend nötig.

Chi Ball ist eine Sportart, die ihren Ursprung in Australien gefunden hat. Ball- und Atemübungen stehen bei diesem Fitnessprogramm im Vordergrund.

Kommt Ihnen folgender Satz: „Ich hab’ keine Zeit für Sport!“ bekannt vor? Wenn ja, vielleicht ist das Fitnessband dann die Lösung Ihres Problems, sofern Sie trotz der knappen Zeit etwas Gutes für die Figur tun möchten. Denn mit dem Fitnessband ...

Der neuseeländische Studiobesitzer Phillip Mills (Les Mills) machte sich in den 1970er Jahren intensive Gedanken über die Qualitätsunterschiede in seinen Fitnessclubs. Seit 1980 entwickelte er deshalb fixe Übungsprogramme für seine Studios. Vom Aufbau über die Choreografie bis zur aktuellen Musik ...

Wellness-Einheiten sind für viele Menschen wichtig und wertvoll geworden – mit der Regelmäßigkeit allerdings hapert es. Der Alltag scheint zu viele Tücken zu bergen, um sich permanent Gutes tun zu können. Deshalb raten Experten nun zu „Wellness at Office“: kleinen ...