Alles zum Thema: Hunger

Wie gefährlich der Heißhunger wirklich ist, weiß jeder, der schon einmal eine Diät hinter sich gebracht hat. Da reißt man sich nicht selten tagelang zusammen, um seinem Wunschgewicht ein Stückchen näher zu kommen, treibt Sport und hält sich diszipliniert an ...

Kennen Sie auch das Gefühl, dass Sie schon zunehmen, wenn Sie die Lebensmittel nur anschauen? So metaphorisch dieser Ausspruch auch gemeint ist, so viel Wahrheit könnte aber auch in ihm stecken. Denn vertraut man auf eine aktuelle Studie des Max-Planck-Instituts, ...

Eine Diät anzufangen ist ein Kinderspiel. Schwierig wird es erst dann, wenn es ums tapfere und standhafte Durchhalten geht. Dieser dicke Stolperstein ist der Tatsache geschuldet, dass nagender Hunger zu den unerbittlichsten und am stärksten fordernden Gefühlen zählt, die der ...

Warum essen Menschen eigentlich bisweilen sehr viel mehr, als es ihnen ihr Hunger und ihr Nährstoffbedarf vorgeben? Weil die ungebremste Lust am Essen und der gute Appetit schon lange ihren evolutionären Sinn verloren haben. Was dem Menschen einstmals das nackte ...

Geht es Ihnen auch so? Zum Frühstück (Stressessen) einen Kaffee und ein Croissant, mittags einen schnellen Snack, zwischendurch was Süßes und spätabends eine Mahlzeit aus der Mikrowelle. Dann sollten Sie das schnellstmöglich ändern. Denn Studien belegen, dass chronische Anspannung im ...

Ungeeignete Gewohnheiten sind der Hauptgrund für Übergewicht. Die gute Nachricht: Gewohnheiten kann man ändern. Und damit auch seine individuelle Wohlfühlfigur erreichen. Wer dauerhaft sein Wohlfühlgewicht erhalten will, der muss sein Verhalten überprüfen und seine Gewohnheiten ändern. Denn diese Gewohnheiten haben ...