Alles zum Thema: Muskelkater

Ausreichend Sport treiben ist wichtig für die Gesundheit - aber auf das Wie kommt es an. Denn man kann mit Sport auch der Gesundheit schaden.

Mythen im Sport halten sich hartnäckig, beispielsweise, dass Sex vor dem Sport schlecht ist. Doch ist das ein Mythos oder stimmt es wirklich?

Unter Freizeitsportlern kusieren allerei Gerüchte und Mythen, wenn es um das Thema Sport geht. Hier die bekanntesten der Sport-Irrtümer.

Ein Wochenendtrip nach New York oder Singapur wäre wunderbar, wenn da doch bloß die Sache mit dem Jetlag nicht wäre. Endlich angekommen, fühlt sich unser Körper müde, Schlafstörungen stellen sich ein, die Verdauung ist durcheinander, von den Kopfschmerzen und dem ...

Gelaufen sind die Menschen (Jogging) immer schon. Ursprünglich hatten sie dabei allerdings entweder den Feind im Nacken oder das Abendessen vor der Nase. Gut durchtrainiert, wie unsere Urahnen waren, ehe einer das Rad erfand, legten sie ohne weiteres einen Sprint ...