Startseite / Alles zum Thema: Stress (Seite 6)

Alles zum Thema: Stress

Protokoll der Seele – Schreiben entlastet und entspannt

Tagebuchschreiben – das ist in vielen Köpfen eng mit der turbulenten Jugendzeit, dem ersten Verlieben, Mädchenträumen und Schulabenteuern verknüpft. Im Berufsleben werden höchstens kurze Notizen und Memos verfasst. Gedanken, Sorgen und Nöte wandern immer seltener aufs Papier. Psychologen und Entspannungsexperten ...

Weiterlesen »

Lachyoga, für himmlisches Gelächter und Wohlbefinden

„Lachen hält gesund“, so weiß es der Volksmund (Lachyoga) schon seit Urzeiten. Und die moderne Medizin kann das nur bestätigen: Lachen hat gewaltige Auswirkungen auf das Hormonsystem und die Muskulatur und damit auch auf die Stimmung. Lach-Yoga kann auch denen ...

Weiterlesen »

Rituale – Mit Ritualen den Tag beginnen

Na, bist du heute mit dem falschen Fuß aufgestanden? Wer diesen Satz hört (Rituale), ist meistens schlecht gelaunt, grantig, müde oder hat seine Mitmenschen gerade zu Unrecht beleidigt. Tatsächlich ist ein misslungener Morgen fatal für den Rest des Tages. Denn ...

Weiterlesen »

Wie der Biorhythmus unseren Tag bestimmt

Der große deutsche Politiker Bismarck (Biorhythmus) hat mit Vorliebe tagsüber geschlafen und nachts gearbeitet – und fuhr mit dieser unorthodoxen Lebensgestaltung sehr gut. Womöglich hatte er einen guten Instinkt für seinen persönlichen Biorhythmus. Denn der steht im Verdacht, aus den ...

Weiterlesen »

Medical Wellness – Kur für Erholung und Entspannung

Der Kopf schmerzt (Medical Wellness), der Geist ist müde, der Rücken dauerverspannt: Stress macht immer mehr Menschen zu schaffen. Deshalb möchten sie sich im Urlaub effektiv entspannen und ihrer Gesundheit auf die Sprünge helfen. Wellness unter den wachsamen Augen von ...

Weiterlesen »

Haarausfall – Welche Therapie und was kann ich tun ?

Ein ansprechendes Äußeres (Therapie, Haarausfall) vom Scheitel bis zur Sohle steht seit jeher für Selbstbewusstsein, Attraktivität und Vitalität. Umso schlimmer, wenn Mann oder Frau plötzlich zahlreiche Haare im Kamm entdeckt. Doch dies ist nicht unbedingt ein Zeichen für Haarausfall – ...

Weiterlesen »