Die Hosen zwicken und das T-Shirt spannt? Ein Stündchen Sport täglich würde ja reichen und im Fitnessstudio wären die zwei, drei Kilo auch schnell wieder runter von den Hüften, aber beim Gedanken an die zeitraubende und stressige Hin- und Herfahrerei ...
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Wer rastet, der rostet. Das gilt besonders für unsere Gelenke und Muskeln. Stretching (Dehnen) ist eine gute Methode um Gelenkbeweglichkeit und Muskelkraft zu verbessern.
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Mittags noch im Büro, nachmittags schon auf der Skipiste (Skigymnastik). In der kalten Winterszeit ist Skifahren ein beliebter Massensport, der Millionen von Hobbysportler begeistert.
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