Alles zum Thema: Verdauung

Beim Inulin handelt es sich um einen löslichen Ballaststoff, der in Pflanzen vorkommt. Wer inulinhaltige Nahrungsmittel isst, wird schneller satt.

Eine Sache, die zum Problem werden kann und viele beschäftigt – Verstopfung. Wer häufig unter Darmverstopfungen leidet, sollte seine Ernährung umstellen.