Alles zum Thema: Wohlbefinden

Im Büro einfach mal eine Auszeit nehmen? Laut neuesten Erkenntnissen ist dies wichtig und fördert die Produktivität und das Wohlbefinden.

In beinahe allen Artikeln, die sich um den Stress drehen, sind ähnliche Äußerungen zu finden: Der Leistungsdruck steigt zunehmend, die Gesellschaft wird stetig fordernder, das Leben immer schneller und hektischer. Ein Patentrezept gegen diesen Wandel scheint es dabei nicht zu ...

Menschen die unter Hypochondrie leiden, werden häufig als Hypochonder bezeichnet. Doch was steckt hinter der krankhaften Angst vor Krankheiten?

Sportliche Betätigung und körperliche Aktivitäten bringen eine Vielzahl von Vorteilen für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Das wissen wir alle. Dennoch fällt es vielen Menschen sehr schwer, die guten Vorsätze für mehr Sport im Leben nachhaltig zu verwirklichen. Warum eigentlich? ...

In der heutigen Zeit ist Ernährung ein wichtiges Thema. Ein vollwertiger Speiseplan, kombiniert mit ausreichend Flüssigkeit und Bewegung, hält gesund und trägt maßgeblich zum Wohlbefinden bei. Doch haben wir hier nicht etwas vergessen? Richtig: Auch der Genuss an der Sache ...

Wenn der Himmel bleigrau auf die Häuser drückt, gar noch matschiger Schneeregen die Straßen in schmalzige Schmutzbahnen verwandelt, drückt die winterliche Düsternis manchem so aufs Gemüt, dass sich daraus auch eine trübe Grundstimmung entwickeln kann, auch Winterdepression genannt. Doch so ...

Na, bist du heute mit dem falschen Fuß aufgestanden? Wer diesen Satz hört (Rituale), ist meistens schlecht gelaunt, grantig, müde oder hat seine Mitmenschen gerade zu Unrecht beleidigt. Tatsächlich ist ein misslungener Morgen fatal für den Rest des Tages. Denn ...